몇몇 사람들은 마음을 편안하게 하고 마사지 자신들과 연결하기 위해 명상과 호흡 기술을 사용한다. 마사지는 당신의 육체적, 정신적 복지에 많은 이점이 있다. 당신의 질병이 무엇이든, 타이마사지 치료는 당신이 필요로 하는 것을 전혀 알지 못했던 구원자일 것이다. 사람마다.체형이 다르므로 마사지의 장점이 언제까지 지속될지 예측하기 어렵다. 보시다시피, 근육과 관절의 통증을 치유하고 몸을 편안하게 하는 것 외에도 마사지 요법의 생리적인 이점들이 많이 있습니다. 하지만 좋은 소식은 여러분이 마음과 몸에 이런 스트레스 요인을 인식하지 못한다고 해도, 그 영향을 완화할 수 있는 많은 방법이 있다는 것입니다. 이것은 어떤 얼굴 마사지 전에 협상할 수 없는 단계입니다. 국립보건원은 부족한 수면은 여러분의 일상 생산성을 해치고, 집중하는 능력을 손상하며, 면역체계의 효과를 약화한다고 말합니다. 그들은 한때 마사지 가졌던 믿음을 잃고 삶의 모든 측면을 의심하기 시작하는 경향이 있다. 혈압이 높아지면 심장마비나 뇌졸중과 같은 심장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 인증은 필수이며 AMAT가 승인한 프로그램에서 대학원 또는 학부 학위를 취득하고 1,200시간의 음악 치료 지도를 받은 후 취득할 수 있습니다. 만약 여러분이 완전하고 완전한 휴식이 필요하다면, 일거양득이고 마사지를 받는 것과 멋진 야외 활동을 결합하는 것은 어떨까요? 물론 마사지가 이루어지는 야외 세팅의 종류는 당신에게 다른 영향을 미칠 것이기 때문에, 당신의 필요에 가장 적합한 세팅의 종류를 선택하는 것이 매우 중요하다. 스트레스 감소. "운동 후 마사지는 운동 범위를 개선하는 것 외에도, 경련과 경련을 줄이고, 다치고, 과용되고, 피곤한 근육을 이완시키고 부드럽게 하는 데 도움을 주며, 약하고, 팽팽하고, 위축된 근육을 스트레칭하고 운동하는 데 도움을 주어서, 병상에 누워 있는 환자들을 위한 병원 환경에도 좋습니다, "라고 그녀는 설명합니다. WY Institute의 과학자들과 Harvard John A. 치료사가 신체의 근육 불균형을 결정할 수 있는 신체를 평가함으로써, 그들은 신체에 더 많은 대칭을 만드는 것을 목표로 하는 불균형을 해결하는 기술을 사용할 수 있습니다. 옥시토신은 "사랑" 또는 "우유 응고물을" 호르몬으로 알려져 마사지 있습니다. 특히 골다공증을 앓고 있다면, 여러분의 뼈조차도 좋은 마사지의 혜택을 받을 것입니다. 예를 들어, 타이마사지 인한 더 편안한 수면은 관절염 통증에 도움이 될 수 있습니다. 우울증, 불안, 수면, 스트레스 호르몬, 면역력, 통증 완화에 대한 자극 효과. 마사지의 이점은 체내 혈액순환에 매우 중요하다. 사실, 다음에 여러분이 피곤함을 느낄 때, 커피 한 잔을 마시기 전에 여러분의 네갈래근과 같은 큰 근육 그룹을 스트레칭을 해보세요, 그러고 나서 여러분이 어떻게 느끼는지 보세요. 적당한 압력을 사용하여 팔뚝 양쪽에 이 동작을 3회 이상 수행하십시오. 또한, 규칙적인 마사지는 건강을 증진하고, 긴장을 풀어주고, 불안과 긴장에서 벗어나게 하며, 신체/마음/정신의 균형을 맞출 수 있습니다. 좋은 마사지의 영향은 특히 과거에 마사지의 혜택을 받은 후에 누군가가 그것을 고대할 때 시작된다. 마사지 요법은 또한 몸을 진정시키고, 깊은 수면을 유도하는 데 도움을 준다. 마사지 가 효과적이기 위해 아프지 않아도 됩니다.. 마사지 치료를 위한 많은 좋은 학교들이 있지만, 만약 여러분이 마사지 통증 완화와 만성 장애, 스포츠 마사지 또는 다른 양식으로 전문화된 직업을 추구하는 것에 관심이 있다면, 여러분은 콩코드처럼 인증받고 여러분에게 필요한 교육을 제공하고 자격증 시험을 통과하는 데 필요한 교육을 제공할 수 있는 학교에 다닐 필요가 있을 것입니다. 근육 내에 염증이 생겼기 때문일 가능성이 큽니다.
